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Los elementos más saludables del menú en dólares de McDonald's

Los elementos más saludables del menú en dólares de McDonald's

Pueden costar un dólar, pero algunos son más saludables que otros

McDonald's McChicken contiene 360 ​​calorías.

Una de las ofertas más populares de McDonald's es el menú del dólar (sí, todavía existe), que le brinda suficiente comida para llenarlo, al menos por un tiempo, por solo un dólar. Si decide pedir algunos artículos, también puede obtener una comida completa. Si bien algunos elementos del menú del dólar no son saludables, hay algunos que ciertamente pueden calificar como no insalubres, si no exactamente saludables. Aquí están los seis artículos que no son postres ni bebidas más saludables del menú dólar de McDonald's, desde el punto de vista de las calorías.

# 6 Buffalo Ranch McChicken
Calorías: 360
Grasa: 16 gramos
Sodio: 990 miligramos

# 5 McChicken
Calorías: 360
Grasa: 16 gramos
Sodio: 800 miligramos

# 4 Burrito de salchicha
Calorías: 300
Grasa: 16 gramos
Sodio: 790 miligramos

# 3 hamburguesa de queso cheddar con cebolla asada
Calorías: 300
Grasa: 13 gramos
Sodio: 640 miligramos

# 2 Hash Browns
Calorías: 150
Grasa: 9 gramos
Sodio: 310 miligramos

# 1 Parfait de fruta y yogur
Calorías: 150
Grasa: 2 gramos
Sodio: 70 miligramos


Lo que 11 expertos en nutrición ordenarían en McDonald's

McDonaldsUs / Facebook

¿Qué tienen en común Ronald McDonald y los dietistas? Les está "encantando", es decir, el menú Arcos Dorados. Antes de llamar nuestro engaño, escúchenos: no solo es cierto, sino que obtuvimos la prueba al pedirle a 11 expertos en nutrición sus pedidos saludables de McDonald's.

Tenga en cuenta que la mayoría de nuestros expertos dijeron que cenar en un restaurante de comida rápida era solo un placer ocasional, pero de cualquier manera, estas selecciones seguramente serán útiles la próxima vez que no pueda dejar un antojo de comida rápida o encontrarse sin ninguna parte. más para comer. Aunque estos pedidos no califican exactamente como los mejores alimentos para bajar de peso del mundo, ninguna de las comidas a continuación ahogará sus resultados ganados con tanto esfuerzo en un montón de grasa para freír.


Almuerzo

Para un estimulante al mediodía, el menú Dollar de McDonald & # 8217s ofrece sándwiches de pollo y ensaladas. El menú puede especificar un & # 8220 sándwich de pollo frito & # 8221, pero puede pedirle al servidor que personalice su pedido con un trozo de pollo a la parrilla. Combine esto con una ensalada. Si & # 8220fried & # 8221 es su única opción, retire el pollo del pan y cómelo en la ensalada. Elija un aderezo a base de aceite en lugar de un aderezo cremoso para reducir las grasas saturadas.

Otra buena opción para el almuerzo es el parfait de frutas y yogur. Aunque tiene más azúcar de lo que me gustaría, todavía tiene algunas proteínas, frutas y carbohidratos complejos de la granola. Esta sería una buena comida para llevar.


Burger King también ha elevado sus precios últimamente, por lo que no hay un "menú en dólares" oficial disponible. Sin embargo, es posible que pueda encontrar algunos artículos por un dólar en el menú Valor, dependiendo de dónde viva. Burger King también ha realizado una "oferta de 5 por $ 4" en el pasado con una hamburguesa con queso y tocino, papas fritas, nuggets de pollo, bebida pequeña y galleta con chispas de chocolate.

El BK Stacker podría ser su mejor opción si está deseando una jugosa hamburguesa con queso. Si está de humor para el pollo, pida un Chicken Jr. o Nuggets de pollo de 4 piezas por un dólar. Y un pequeño cono de helado le costará solo 89 centavos. Aún así, su mejor opción podría ser una buena hamburguesa de $ 1 a la antigua.

Aunque no hay un menú oficial en dólares, estos nueve artículos por $ 1 o menos lo llenarán el Día Nacional de los Alimentos Grasos.


Aquí está todo lo que puede obtener en el menú económico de McDonald's $ 1 $ 2 $ 3

The Golden Arches hace que sea mucho más fácil llenarse con sus bocados y sorbos favoritos de McDonald's sin romper el banco. La cadena ofrece constantemente diferentes ofertas. Uno de los pilares es su menú de $ 1 $ 2 $ 3 dólares, pero ha sufrido algunos cambios desde que se anunció oficialmente en 2017. Entonces, ¿qué hay en el menú dólar de McDonald's para 2020? Esto es lo que puede esperar obtener por menos de cinco dólares.

Si bien el menú McDonald's de $ 1 $ 2 $ 3 dólares ha existido durante algunos años, los fanáticos de los Golden Arches saben que la cadena lo está modificando constantemente y rotando nuevos elementos dentro y fuera de la alineación. Además, todo no es un dólar, lo que significa que tiene algunas opciones más para elegir. Teniendo en cuenta que algunas de las ofertas anteriores han incluido un McChicken de $ 1, un McDouble de tocino de $ 2, una hamburguesa con queso triple de $ 3 y un Happy Meal de $ 3, definitivamente vale la pena echarle un vistazo para ver si puede obtener sus favoritos por una fracción del costo regular.

En 2019, la compañía comenzó a hacer que las franquicias individuales cambiaran sus elementos del menú de $ 1 $ 2 $ 3 a nivel local, lo que significa que las comidas con descuento ahora varían según la ubicación. Sin embargo, según la aplicación de McDonald's, los clientes sedientos aún pueden obtener cualquier tamaño de refresco por solo $ 1, incluidos: Coca-Cola, Coca-Cola Light, Sprite, Fanta o Dr. Pepper.

Por solo $ 1 más, los clientes pueden aprovechar las ofertas de $ 2 de McCafé. El precio es bueno en las pequeñas ofertas de McCafé que van desde un moca frappé hasta un batido de fresa y plátano. También hay una serie de alimentos en el rango de $ 2, incluido el McChicken picante y picante, los McNuggets de 6 piezas, la hamburguesa con queso regular y el filete de pollo a la parrilla.

Si no ve su pedido en el menú de $ 1, $ 2 o $ 3, siempre puede consultar la aplicación del minorista, que actualmente ofrece papas fritas grandes de $ 1 para los usuarios que la utilizan por primera vez, papas fritas medianas gratis los viernes con una compra mínima de $ 1 a través de pedido y pago móvil, así como un café tostado premium de 99 centavos o una oferta de café helado.

Dado que las ofertas pueden variar según la ubicación, asegúrese de consultar la aplicación de McDonald's o su ubicación preferida para ver todas las comidas baratas que tienen para ofrecer.


11 elementos más saludables en el menú McDonald & # 8217s

McDonald & # 8217s tiene la reputación de ofrecer papas fritas saladas, hamburguesas grasosas y batidos ricos en calorías. Es comida para llevar y no se considera la opción más saludable. Sin embargo, el hecho de que esté buscando algo bajo en calorías o saludable para su dieta no significa que deba saltarse el porro. Hay opciones bajas en calorías en la lista.

Aquí le presentamos un vistazo al menú de McDonalds con los 11 artículos más saludables para elegir. ¡La buena noticia es que no tienes que comer la ensalada! Al principio, es posible que la comida no parezca saludable, pero contiene todos los nutrientes y las calorías. Usted & rsquoll se sorprenderá de lo que puede comer.

# 1. La ensalada de McDonalds

Dejemos que & rsquos saque todas las ensaladas primero, y que la primera en la lista sea la ensalada de acompañamiento. Esta es una ensalada pequeña que se puede elegir en lugar de las papas fritas. Para que pueda comer su hamburguesa sin la culpa de la sal agregada en el costado.

La ensalada viene con lechuga y tomates uva, con solo 15 calorías para todo. También hay sólo 15 mg de sodio, sin grasas ni grasas saturadas. Además, piense en los nutrientes que obtiene de la lechuga y los tomates. ¡Los tomates son en realidad uno de los mejores alimentos para comer por los nutrientes!

# 2. Ensalada Suroeste con Pollo Asado

Si quieres algo extra con tu ensalada, la ensalada Southwest es el camino a seguir. Esta es una mezcla de verduras para ensalada, con frijoles negros, chiles poblanos, tomates asados, queso rallado, jugo de lima, tiras de tortilla de lima y chile con un glaseado de lima y cilantro. Debes empacar la ensalada con muchos nutrientes, lo que ayuda a mantener todo el cuerpo.

Puede agregar un poco de pollo a la parrilla a la ensalada para la proteína si lo desea. Sin embargo, si elige no hacerlo, entonces debe ahorrar un poco en calorías.

En general, debe observar un total de 350 calorías y 1.070 mg de sodio. Usted & rsquoll obtiene 12 g de grasa, de los cuales 4,5 g están saturados. ¡Esto no es malo en general para una comida!


¿Qué debes evitar?

Las mujeres embarazadas deben evitar ciertos alimentos, ya que pueden ser perjudiciales para usted y su hijo en crecimiento.

  • Deben evitarse las frutas precortadas, ya que podrían estar contaminadas con listeria. generalmente tienen un alto contenido de sodio y añaden riesgos innecesarios para la salud. al pedir un elemento del menú que no se mencionó anteriormente. Aún puede obtener una Big Mac, simplemente retire las salsas o corte el pan.

Así que no se sienta culpable la próxima vez que sienta antojo de comida rápida. Pasa por McDonald's y prueba una de estas sabrosas opciones. ¡No te arrepentirás!


4. Café

El café es bajo en calorías y alto en antioxidantes, además de que es la bebida perfecta para empezar la mañana. Para asegurarse de que sea lo más saludable posible, Mandy Enright, MS, RDN, RYT, creadora de Nutrition Nuptials, recomienda pedir café sin azúcar y agregar la leche o la crema usted mismo. O, si lo tuyo es simple, siempre puedes beberlo negro.

CONSEJO: Evite los frapp & eacutes, machiattos y otros productos de café cargados de azúcar que se sirven en McDonald & rsquos. Sí, son deliciosos, pero además de azúcar, también están cargados de calorías y grasas.


Aperitivos y acompañamientos: ensalada de acompañamiento

Cuando recibe un Happy Meal o un Value Meal de McDonald's, viene con su elección de acompañamiento. Puede que esto te sorprenda, pero pedir sus papas fritas no es la opción que te hará ganar menos calorías. Especialmente si está pidiendo algo como una hamburguesa o nuggets de pollo, la ensalada hará más para contribuir a una comida nutricionalmente equilibrada. Está hecho con una mezcla de lechugas, zanahorias ralladas, tomates uva y el aderezo que elijas. McDonald's lleva la marca Newman's Own. Para encontrar la mejor opción, consulte nuestra guía sobre los aderezos para ensaladas más saludables y no saludables.


Vuelve el menú dólar de McDonald's. Esto es lo que puede obtener

El nuevo menú Dollar de McDonald's # 8217 está aquí, trayendo una docena de alimentos a los clientes a no más de $ 3.

El menú del dólar, que se relanzó el jueves, ofrece comidas como hamburguesas con queso, McGriddles y bebidas por $ 1, $ 2 o $ 3, dijo la compañía. El menú de descuentos renovado de McDonald & # 8217 reemplaza el menú Dollar original, que se suspendió en 2014 después de que los propietarios de franquicias decidieran que los precios bajos dañaban el negocio. El menú anterior vendía una hamburguesa con queso McDouble, cuatro Chicken McNuggets y un té dulce grande por $ 1 cada uno.

El lanzamiento del nuevo Menú del dólar podría impulsar las ventas y ayudar al crecimiento de McDonald & # 8217 en 2018, ya que sale de 2017 con un aumento de las existencias de más del 41%, informa CNBC.

Desde que mató al viejo Dollar Menu, McDonald & # 8217s ha incursionado en otras promociones, como McPick 2 por $ 5, que han tenido relativamente poco éxito. El nuevo menú incluirá artículos como McChicken and Sausage Burrito por $ 1, Bacon McDouble y pequeñas bebidas McCaf & eacute por $ 2 y una triple hamburguesa con queso y el Happy Meal por $ 3.

& # 8220Construimos este nuevo menú con la variedad y el valor firmemente en mente, & # 8221 McDonald & # 8217s USA presidente Chris Kempczinski en un comunicado.