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8 juegos para beber en la noche de las elecciones para ayudarlo a celebrar o aliviar el dolor

8 juegos para beber en la noche de las elecciones para ayudarlo a celebrar o aliviar el dolor

Después de más de un año y medio de campaña, las elecciones de 2016 están a punto de llegar a su fin; esto requiere una bebida

Estas vacunas serán necesarias para la noche de las elecciones.

Ha sido una temporada electoral larga. ¿Y eso no requiere una copa (o dos, o tres)?

8 juegos de beber en la noche de las elecciones para ayudarlo a celebrar o aliviar el dolor

No se preocupe: tenemos ocho juegos de beber para ayudarlo a pasar la noche de las elecciones. ¿Se siente particularmente apasionado por Clinton o Trump? ¿Por qué no celebrar con una copa cada vez que uno de ellos gana un estado? Si está buscando alejarse de las elecciones presidenciales, pruebe cuando en la televisión se convoque una carrera para gobernador o para el Congreso.

Incluso si no eres particularmente político y solo estás aquí para la fiesta, hay un juego para ti. ¡Elija un candidato y beba cada vez que gane un estado! O escuche las frases favoritas de los presentadores de noticias clave y tome una foto cada vez que las pronuncie.

Independientemente de su afiliación política, todo Estados Unidos merece un trago. Así que relájate, sírvete uno duro y juega mientras todo se desarrolla.

Informes adicionales de FieldofFlowers.


Etiqueta: descanso para beber

A medida que se acerca la noche de las elecciones, las tensiones aumentan por encima de las tasas de infección por COVID de la tercera ola y las redes sociales están inundadas de bromas y memes sobre beber para sobrevivir a todo el drama. “No escucharé nada el 4 de noviembre porque, de cualquier manera, tendré resaca”, proclamó Stephen Colbert en su monólogo de Late Show el 26 de octubre. “Juego de beber en la noche de las elecciones: beber. Entonces sigue bebiendo ”, sugiere un meme en Instagram.

¿De qué otra manera se puede esperar que aguantemos la noche (¿semana?) (¿MES? ¿Por qué querríamos hacerlo? La noche de las elecciones es una celebración o una fiesta de lástima, según el resultado y cómo votamos. De cualquier manera, bebemos, ¿verdad?

Este 3 de noviembre, no me dirigiré a mi refrigerador de vinos & # 8211 y te desafío a que pienses también en dejar el alcohol. Aquí hay cinco razones por las que no beberé la noche de las elecciones:

Durante mis días de bebida, me suscribí por completo a la idea de que el alcohol es el mejor calmante para el estrés. Bebí para calmar mi ansiedad. Esperé todo el día para servir mi primer vaso de sauvignon blanc y disfruté de la sensación de calidez y calma que se apoderó de mí mientras tomaba mis primeros sorbos crujientes. Pero incluso en el pico de mi forma de beber, podía admitir que cuanto más bebía, más fuera de mi alcance se volvía ese sentimiento zen inicial. Como dice Annie Grace en su libro El experimento del alcohol, “[A] omo se metaboliza el alcohol, en realidad sentimos más estrés que cuando empezamos. El alcohol que sale del cuerpo nos hace sentir peor. ¿Asi que que hacemos? ¡Tener otro!

"Es irónico que bebamos para relajarnos, porque beber en realidad agrega estrés a nuestras vidas". Además, adormecernos a la fuente de nuestro estrés y ansiedad & # 8211 como una elección presidencial de alto riesgo durante una pandemia & # 8211 no hace que el factor estresante desaparezca, solo nos hará sentir peor cuando logremos lidiar con él. . Enfrentar el resultado de las elecciones con la mente despejada en el momento es una forma proactiva de lidiar directamente con la fuente de ansiedad y, en última instancia, mejor para nuestra salud mental.

A riesgo de maldecir las cosas, imagina por un momento que las elecciones salen como tú quieres. Visualice los números que vienen de su candidato, el mapa electoral cambiando del color que desea ver. Imagina el discurso de la victoria, la caída del globo, el júbilo puro y el dulce alivio que te invade.

Por supuesto, podría ser al revés. Y en lugar de alegría y alivio, podría sentirse inundado de miedo, pavor y disgusto. Es posible que desee ponerse su armadura de alcohol para protegerse del riesgo de que la noche salga mal (o, casi tan mal, que la noche esté demasiado cerca para llamar). Pero si se adormece con el alcohol para no sentir estos malos sentimientos, tampoco podrá sentir los buenos sentimientos. El alcohol no permite que tu cerebro discrimine entre los sentimientos felices que quieres experimentar y los malos sentimientos que no tienes. Después del año que hemos tenido, estoy listo para tener buenas vibraciones y estoy dispuesto a arriesgarme a sentirme horrible si ese mismo riesgo me permite sentir alegría y esperanza en el futuro.

Cuando dejé de beber por primera vez, por temor a FOMO, me mantuve alejado de los vinos, cervezas o licores sin alcohol. ¿Cuál es el punto, me preguntaba, de beber un brebaje cargado de calorías sin el beneficio del efecto? Pero a medida que se sumaban los días sin alcohol (FA), me perdía cada vez menos el zumbido porque no me perdía en absoluto las secuelas de beber. Sin embargo, extrañé tener algo más especial que agua mineral en mi vaso para conmemorar una ocasión especial. Así que comencé a explorar el mundo de los espíritus AF y los cócteles sin alcohol. Seedlip es un favorito actual. Y si estoy de humor para brindar por el resultado de la noche de las elecciones, será mejor que crea que tomaré un Seedlip Grove y una ginger ale. Los cócteles sin alcohol son una excelente manera de adoptar un ambiente de celebración sin sufrir una resaca a la mañana siguiente.

Ojalá pudiera contar con una mano la cantidad de noches que me desperté a las 3 de la mañana, con el sudor a través de mi pijama, mi boca seca y amarga, mi corazón acelerado y mi vergüenza visceral. Por desgracia, durante mis días de bebida, esas noches eran demasiado comunes. La mejora del sueño es uno de los beneficios inmediatos de no beber, y el impacto del sueño sólido es profundo.

Muchos de nosotros probablemente no dormiremos bien la noche de las elecciones, ya seamos borrachos o sobrios, demócratas, republicanos o independientes. La velada promete estar cargada de emoción pase lo que pase. Entonces, dado que va a ser una noche de sueño corta, y probablemente intermitente, no quiero que el alcohol arruine mis pocas y preciosas horas para dormir.

Justo ahí arriba con los despertares amargos y empapados de sudor de las 3 am entre las cosas que no extraño de la bebida: esconder las resacas de mis hijos. "La barriga de mamá está un poco molesta". "Mamá tiene dolor de cabeza". Más como: "Mamá se siente como una mierda y quiere esconderse en mi armario hasta que pase esta tormenta de vergüenza, pero en cambio tengo que mirarte a los ojos y fingir que mi malestar no es el resultado de mi relación disfuncional con una toxina adictiva".

El 4 de noviembre, muchos de nosotros nos despertaremos agotados, y & # 8211 si la noche ofrece algún tipo de conclusión & # 8211 aproximadamente la mitad de nosotros se despertará deprimidos mientras que la otra mitad se despertará extasiada. Sin embargo me siento esa mañana, no tendré nada que esconder. Podré hablar con mis hijos sobre la noche de las elecciones porque recordaré la noche de las elecciones. Quiero estar listo para discutir las elecciones con mis hijos de manera honesta y abierta, sin importar el resultado.

Voto por una noche de elecciones sin alcohol. Por supuesto, es fácil para mí decir todo esto con más de dos años sin alcohol en mi haber. Pero hubo un momento en que no podía imaginarme celebrando & # 8211 o compadeciéndome & # 8211 sin alcohol. No pasó ninguna ocasión trascendental sin alcohol. Y es por eso que casi no recuerdo que los Cachorros ganaran la Serie Mundial en 2016, a pesar de que soy un fanático acérrimo que vio el Juego 7 en vivo en mi sala de estar. Es por eso que la mayoría de las vísperas de Año Nuevo son para siempre un borrón en mi cerebro.

Decidí dejar de beber durante un año porque estaba cansado de la resaca, los recuerdos confusos, la culpa y la vergüenza. Mi día 365 ha pasado hace mucho tiempo, al igual que cualquier deseo de volver a la botella. Aparecer plenamente presente en la vida no siempre es fácil (especialmente este año), pero siempre vale la pena.

Es de esperar que esta sea la única elección presidencial durante una pandemia que presenciaremos en nuestras vidas. También es, en mi opinión, un momento decisivo para la democracia estadounidense. Simplemente no me lo quiero perder. Incluso si se siente terrible (EEK) pasar por eso, quiero hacerlo y no eludir la incomodidad con un zumbido de alcohol. Quiero recordar la tensión, la ansiedad y, espero, la emoción y el alivio. Independientemente de cómo se desarrollen estas elecciones, quiero emerger como un ser humano más resistente y compasivo por haber sido testigo de ellas.


Etiqueta: descanso para beber

A medida que se acerca la noche de las elecciones, las tensiones aumentan por encima de las tasas de infección por COVID de la tercera ola y las redes sociales están inundadas de bromas y memes sobre beber para sobrevivir a todo el drama. “No escucharé nada el 4 de noviembre porque, de cualquier manera, tendré resaca”, proclamó Stephen Colbert en su monólogo de Late Show el 26 de octubre. “Juego de beber en la noche de las elecciones: beber. Entonces sigue bebiendo ”, sugiere un meme en Instagram.

¿De qué otra manera se puede esperar que aguantemos la noche (¿semana?) (¿MES? ¿Por qué querríamos hacerlo? La noche de las elecciones es una celebración o una fiesta de lástima, según el resultado y cómo votamos. De cualquier manera, bebemos, ¿verdad?

Este 3 de noviembre, no me dirigiré a mi refrigerador de vinos & # 8211 y te desafío a que pienses también en dejar de consumir alcohol. Aquí hay cinco razones por las que no beberé la noche de las elecciones:

Durante mis días de bebida, me suscribí por completo a la idea de que el alcohol es el mejor aliviador del estrés. Bebí para calmar mi ansiedad. Esperé todo el día para servir mi primer vaso de sauvignon blanc y disfruté de la sensación de calidez y calma que se apoderó de mí mientras tomaba mis primeros sorbos crujientes. Pero incluso en el pico de mi forma de beber, podía admitir que cuanto más bebía, más fuera de mi alcance se volvía ese sentimiento zen inicial. Como dice Annie Grace en su libro El experimento del alcohol, “[A] omo se metaboliza el alcohol, en realidad sentimos más estrés que cuando empezamos. El alcohol que sale del cuerpo nos hace sentir peor. ¿Asi que que hacemos? ¡Tener otro!

"Es irónico que bebamos para relajarnos, porque beber en realidad agrega estrés a nuestras vidas". Además, adormecernos a la fuente de nuestro estrés y ansiedad & # 8211 como una elección presidencial de alto riesgo durante una pandemia & # 8211 no hace que el factor estresante desaparezca, solo nos hará sentir peor cuando logremos lidiar con él. . Enfrentar el resultado de las elecciones con la mente despejada en el momento es una forma proactiva de lidiar directamente con la fuente de ansiedad y, en última instancia, mejor para nuestra salud mental.

A riesgo de maldecir las cosas, imagina por un momento que las elecciones salen como tú quieres. Visualice los números que vienen de su candidato, el mapa electoral cambiando del color que desea ver. Imagina el discurso de la victoria, la caída del globo, el júbilo puro y el dulce alivio que te invade.

Por supuesto, podría ser al revés. Y en lugar de alegría y alivio, podría sentirse inundado de miedo, pavor y disgusto. Es posible que desee ponerse su armadura de alcohol para protegerse del riesgo de que la noche salga mal (o, casi tan mal, que la noche esté demasiado cerca para llamar). Pero si se adormece con el alcohol para no sentir estos malos sentimientos, tampoco podrá sentir los buenos sentimientos. El alcohol no permite que tu cerebro discrimine entre los sentimientos felices que quieres experimentar y los malos sentimientos que no tienes. Después del año que hemos tenido, estoy listo para tener buenas vibraciones y estoy dispuesto a arriesgarme a sentirme horrible si ese mismo riesgo me permite sentir alegría y esperanza en el futuro.

Cuando dejé de beber por primera vez, por temor a FOMO, me mantuve alejado de los vinos, cervezas o licores sin alcohol. ¿Cuál es el punto, me preguntaba, de beber un brebaje cargado de calorías sin el beneficio del efecto? Pero a medida que se sumaban los días sin alcohol (FA), me perdí cada vez menos el zumbido porque no me perdí las secuelas de beber en absoluto. Sin embargo, extrañé tener algo más especial que agua mineral en mi vaso para conmemorar una ocasión especial. Así que comencé a explorar el mundo de los espíritus AF y los cócteles sin alcohol. Seedlip es un favorito actual. Y si estoy de humor para brindar por el resultado de la noche de las elecciones, será mejor que crea que tomaré un Seedlip Grove y una ginger ale. Los cócteles sin alcohol son una excelente manera de adoptar un ambiente de celebración sin sufrir una resaca a la mañana siguiente.

Ojalá pudiera contar con una mano la cantidad de noches que me desperté a las 3 de la mañana, con el sudor a través de mi pijama, mi boca seca y amarga, mi corazón acelerado y mi vergüenza visceral. Por desgracia, durante mis días de bebida, esas noches eran demasiado comunes. La mejora del sueño es uno de los beneficios inmediatos de no beber, y el impacto del sueño sólido es profundo.

Muchos de nosotros probablemente no dormiremos bien la noche de las elecciones, ya seamos borrachos o sobrios, demócratas, republicanos o independientes. La velada promete estar cargada de emoción pase lo que pase. Entonces, dado que va a ser una noche de sueño corta, y probablemente intermitente, no quiero que el alcohol arruine mis pocas y preciosas horas para dormir.

Justo ahí arriba con los despertares amargos y empapados de sudor de las 3 am entre las cosas que no extraño de la bebida: esconder las resacas de mis hijos. "La barriga de mamá está un poco molesta". "Mamá tiene dolor de cabeza". Más como: "Mamá se siente como una mierda y quiere esconderse en mi armario hasta que pase esta tormenta de vergüenza, pero en cambio tengo que mirarte a los ojos y fingir que mi malestar no es el resultado de mi relación disfuncional con una toxina adictiva".

El 4 de noviembre, muchos de nosotros nos despertaremos agotados, y & # 8211 si la noche ofrece algún tipo de conclusión & # 8211 aproximadamente la mitad de nosotros se despertará deprimidos mientras que la otra mitad se despertará extasiada. Sin embargo me siento esa mañana, no tendré nada que esconder. Podré hablar con mis hijos sobre la noche de las elecciones porque recordaré la noche de las elecciones. Quiero estar listo para discutir las elecciones con mis hijos de manera honesta y abierta, sin importar el resultado.

Voto por una noche de elecciones sin alcohol. Por supuesto, es fácil para mí decir todo esto con más de dos años sin alcohol en mi haber. Pero hubo un momento en el que no podía imaginarme celebrando & # 8211 o compadeciéndome & # 8211 sin alcohol. No pasó ninguna ocasión trascendental sin alcohol. Y es por eso que casi no recuerdo que los Cachorros ganaran la Serie Mundial en 2016, a pesar de que soy un fanático acérrimo que vio el Juego 7 en vivo en mi sala de estar. Es por eso que la mayoría de las vísperas de Año Nuevo son para siempre un borrón en mi cerebro.

Decidí dejar de beber durante un año porque estaba cansado de la resaca, los recuerdos confusos, la culpa y la vergüenza. Hace mucho que pasó mi día 365, al igual que cualquier deseo de volver a la botella. Aparecer plenamente presente en la vida no siempre es fácil (especialmente este año), pero siempre vale la pena.

Con suerte, esta será la única elección presidencial durante una pandemia que presenciaremos en nuestras vidas. También es, en mi opinión, un momento decisivo para la democracia estadounidense. Simplemente no me lo quiero perder. Incluso si se siente terrible (EEK) pasar por eso, quiero hacerlo y no eludir la incomodidad con un zumbido de alcohol. Quiero recordar la tensión, la ansiedad y, espero, la emoción y el alivio. Independientemente de cómo salgan estas elecciones, quiero emerger como un ser humano más resistente y compasivo por haber sido testigo de ellas.


Etiqueta: descanso para beber

A medida que se acerca la noche de las elecciones, las tensiones aumentan por encima de las tasas de infección por COVID de la tercera ola y las redes sociales están inundadas de bromas y memes sobre beber para sobrevivir a todo el drama. “No escucharé nada el 4 de noviembre porque, de cualquier manera, tendré resaca”, proclamó Stephen Colbert en su monólogo de Late Show el 26 de octubre. “Juego de beber en la noche de las elecciones: beber. Entonces sigue bebiendo ”, sugiere un meme en Instagram.

¿De qué otra manera se puede esperar que aguantemos la noche (¿semana?) (¿MES? ¿Por qué querríamos hacerlo? La noche de las elecciones es una celebración o una fiesta de lástima, según el resultado y cómo votamos. De cualquier manera, bebemos, ¿verdad?

Este 3 de noviembre, no me dirigiré a mi refrigerador de vinos & # 8211 y te desafío a que pienses también en dejar de consumir alcohol. Aquí hay cinco razones por las que no beberé la noche de las elecciones:

Durante mis días de bebida, me suscribí por completo a la idea de que el alcohol es el mejor aliviador del estrés. Bebí para calmar mi ansiedad. Esperé todo el día para servir mi primer vaso de sauvignon blanc y disfruté de la sensación de calidez y calma que se apoderó de mí mientras tomaba mis primeros sorbos crujientes. Pero incluso en el pico de mi forma de beber, podía admitir que cuanto más bebía, más fuera de mi alcance se volvía ese sentimiento zen inicial. Como dice Annie Grace en su libro El experimento del alcohol, “[A] omo se metaboliza el alcohol, en realidad sentimos más estrés que cuando empezamos. El alcohol que sale del cuerpo nos hace sentir peor. ¿Asi que que hacemos? ¡Tener otro!

"Es irónico que bebamos para relajarnos, porque beber en realidad agrega estrés a nuestras vidas". Además, adormecernos a la fuente de nuestro estrés y ansiedad & # 8211 como una elección presidencial de alto riesgo durante una pandemia & # 8211 no hace que el factor estresante desaparezca, solo nos hará sentir peor cuando logremos lidiar con él. . Enfrentar el resultado de las elecciones con la mente despejada en el momento es una forma proactiva de lidiar directamente con la fuente de ansiedad y, en última instancia, mejor para nuestra salud mental.

A riesgo de maldecir las cosas, imagina por un momento que las elecciones salen como tú quieres. Visualice los números que vienen de su candidato, el mapa electoral cambiando del color que desea ver. Imagina el discurso de la victoria, la caída del globo, el júbilo puro y el dulce alivio que te invade.

Por supuesto, podría ser al revés. Y en lugar de alegría y alivio, podría sentirse inundado de miedo, pavor y disgusto. Es posible que desee ponerse su armadura de alcohol para protegerse del riesgo de que la noche salga mal (o, casi tan mal, que la noche esté demasiado cerca para llamar). Pero si se adormece con el alcohol para no sentir estos malos sentimientos, tampoco podrá sentir los buenos sentimientos. El alcohol no permite que tu cerebro discrimine entre los sentimientos felices que quieres experimentar y los malos sentimientos que no tienes. Después del año que hemos tenido, estoy listo para tener buenas vibraciones y estoy dispuesto a arriesgarme a sentirme horrible si ese mismo riesgo me permite sentir alegría y esperanza en el futuro.

Cuando dejé de beber por primera vez, por temor a FOMO, me mantuve alejado de los vinos, cervezas o licores sin alcohol. ¿Cuál es el punto, me preguntaba, de beber un brebaje cargado de calorías sin el beneficio del efecto? Pero a medida que se sumaban los días sin alcohol (FA), me perdía cada vez menos el zumbido porque no me perdía en absoluto las secuelas de beber. Sin embargo, extrañé tener algo más especial que agua mineral en mi vaso para conmemorar una ocasión especial. Así que comencé a explorar el mundo de los espíritus AF y los cócteles sin alcohol. Seedlip es un favorito actual. Y si estoy de humor para brindar por el resultado de la noche de las elecciones, será mejor que crea que tomaré un Seedlip Grove y una ginger ale. Los cócteles sin alcohol son una excelente manera de adoptar un ambiente de celebración sin sufrir una resaca a la mañana siguiente.

Ojalá pudiera contar con una mano la cantidad de noches que me desperté a las 3 de la mañana, con el sudor a través de mi pijama, mi boca seca y amarga, mi corazón acelerado y mi vergüenza visceral. Por desgracia, durante mis días de bebida, esas noches eran demasiado comunes. La mejora del sueño es uno de los beneficios inmediatos de no beber, y el impacto del sueño sólido es profundo.

Muchos de nosotros probablemente no dormiremos bien la noche de las elecciones, ya seamos borrachos o sobrios, demócratas, republicanos o independientes. La velada promete estar cargada de emoción pase lo que pase. Entonces, dado que va a ser una noche de sueño corta, y probablemente intermitente, no quiero que el alcohol arruine mis pocas y preciosas horas para dormir.

Justo ahí arriba con los despertares amargos y empapados de sudor de las 3 am entre las cosas que no extraño de la bebida: esconder las resacas de mis hijos. "La barriga de mamá está un poco molesta". "Mamá tiene dolor de cabeza". Más como: "Mamá se siente como una mierda y quiere esconderse en mi armario hasta que pase esta tormenta de vergüenza, pero en cambio tengo que mirarte a los ojos y fingir que mi malestar no es el resultado de mi relación disfuncional con una toxina adictiva".

El 4 de noviembre, muchos de nosotros nos despertaremos exhaustos, y & # 8211 si la noche ofrece algún tipo de conclusión & # 8211 aproximadamente la mitad de nosotros se despertará deprimidos mientras que la otra mitad se despertará extasiada. Sin embargo me siento esa mañana, no tendré nada que esconder. Podré hablar con mis hijos sobre la noche de las elecciones porque recordaré la noche de las elecciones. Quiero estar listo para discutir las elecciones con mis hijos de manera honesta y abierta, sin importar el resultado.

Voto por una noche de elecciones sin alcohol. Por supuesto, es fácil para mí decir todo esto con más de dos años sin alcohol en mi haber. Pero hubo un momento en que no podía imaginarme celebrando & # 8211 o compadeciéndome & # 8211 sin alcohol. No pasó ninguna ocasión trascendental sin alcohol. Y es por eso que casi no recuerdo que los Cachorros ganaran la Serie Mundial en 2016, a pesar de que soy un fanático acérrimo que vio el Juego 7 en vivo en mi sala de estar. Es por eso que la mayoría de las vísperas de Año Nuevo son para siempre un borrón en mi cerebro.

Decidí dejar de beber durante un año porque estaba cansado de la resaca, los recuerdos confusos, la culpa y la vergüenza. Hace mucho que pasó mi día 365, al igual que cualquier deseo de volver a la botella. Aparecer plenamente presente en la vida no siempre es fácil (especialmente este año), pero siempre vale la pena.

Es de esperar que esta sea la única elección presidencial durante una pandemia que presenciaremos en nuestras vidas. También es, en mi opinión, un momento decisivo para la democracia estadounidense. Simplemente no me lo quiero perder. Incluso si se siente terrible (EEK) pasar por eso, quiero hacerlo y no eludir la incomodidad con un zumbido de alcohol. Quiero recordar la tensión, la ansiedad y, espero, la emoción y el alivio. Independientemente de cómo salgan estas elecciones, quiero emerger como un ser humano más resistente y compasivo por haber sido testigo de ellas.


Etiqueta: descanso para beber

A medida que se acerca la noche de las elecciones, las tensiones aumentan por encima de las tasas de infección por COVID de la tercera ola y las redes sociales están inundadas de bromas y memes sobre beber para sobrevivir a todo el drama. “No escucharé nada el 4 de noviembre porque, de cualquier manera, tendré resaca”, proclamó Stephen Colbert en su monólogo de Late Show el 26 de octubre. “Juego de beber en la noche de las elecciones: beber. Entonces sigue bebiendo ”, sugiere un meme en Instagram.

¿De qué otra manera se puede esperar que aguantemos la noche (¿semana?) (¿MES? ¿Por qué querríamos hacerlo? La noche de las elecciones es una celebración o una fiesta de lástima, según el resultado y cómo votamos. De cualquier manera, bebemos, ¿verdad?

Este 3 de noviembre, no me dirigiré a mi refrigerador de vinos & # 8211 y te desafío a que pienses también en dejar el alcohol. Aquí hay cinco razones por las que no beberé la noche de las elecciones:

Durante mis días de bebida, me suscribí por completo a la idea de que el alcohol es el mejor aliviador del estrés. Bebí para calmar mi ansiedad. Esperé todo el día para servir mi primer vaso de sauvignon blanc y disfruté de la sensación de calidez y calma que se apoderó de mí mientras tomaba mis primeros sorbos crujientes. Pero incluso en el pico de mi forma de beber, podía admitir que cuanto más bebía, más fuera de mi alcance se volvía ese sentimiento zen inicial. Como dice Annie Grace en su libro El experimento del alcohol, “[A] omo se metaboliza el alcohol, en realidad sentimos más estrés que cuando empezamos. El alcohol que sale del cuerpo nos hace sentir peor. ¿Asi que que hacemos? ¡Tener otro!

"Es irónico que bebamos para relajarnos, porque beber en realidad agrega estrés a nuestras vidas". Además, adormecernos a la fuente de nuestro estrés y ansiedad & # 8211 como una elección presidencial de alto riesgo durante una pandemia & # 8211 no hace que el factor estresante desaparezca, solo nos hará sentir peor cuando logremos lidiar con él. . Enfrentar el resultado de las elecciones con la mente despejada en el momento es una forma proactiva de lidiar directamente con la fuente de ansiedad y, en última instancia, mejor para nuestra salud mental.

A riesgo de maldecir las cosas, imagina por un momento que las elecciones salen como tú quieres. Visualice los números que vienen de su candidato, el mapa electoral cambiando del color que desea ver. Imagina el discurso de la victoria, la caída del globo, el júbilo puro y el dulce alivio que te invade.

Por supuesto, podría ser al revés. Y en lugar de alegría y alivio, podría sentirse inundado de miedo, pavor y disgusto. Es posible que desee ponerse su armadura de alcohol para protegerse del riesgo de que la noche salga mal (o, casi tan mal, que la noche esté demasiado cerca para llamar). Pero si se adormece con el alcohol para no sentir estos malos sentimientos, tampoco podrá sentir los buenos sentimientos. El alcohol no permite que tu cerebro discrimine entre los sentimientos felices que quieres experimentar y los malos sentimientos que no tienes. Después del año que hemos tenido, estoy listo para tener buenas vibraciones y estoy dispuesto a arriesgarme a sentirme horrible si ese mismo riesgo me permite sentir alegría y esperanza en el futuro.

Cuando dejé de beber por primera vez, por temor a FOMO, me mantuve alejado de los vinos, cervezas o licores sin alcohol. ¿Cuál es el punto, me preguntaba, de beber un brebaje cargado de calorías sin el beneficio del efecto? Pero a medida que se sumaban los días sin alcohol (FA), me perdí cada vez menos el zumbido porque no me perdí las secuelas de beber en absoluto. Sin embargo, extrañé tener algo más especial que agua mineral en mi vaso para conmemorar una ocasión especial. Así que comencé a explorar el mundo de los espíritus AF y los cócteles sin alcohol. Seedlip es un favorito actual. Y si estoy de humor para brindar por el resultado de la noche de las elecciones, será mejor que crea que tomaré un Seedlip Grove y una ginger ale. Los cócteles sin alcohol son una excelente manera de adoptar un ambiente de celebración sin sufrir una resaca a la mañana siguiente.

Ojalá pudiera contar con una mano la cantidad de noches que me desperté a las 3 de la mañana, con el sudor a través de mi pijama, mi boca seca y amarga, mi corazón acelerado y mi vergüenza visceral. Por desgracia, durante mis días de bebida, esas noches eran demasiado comunes. La mejora del sueño es uno de los beneficios inmediatos de no beber, y el impacto del sueño sólido es profundo.

Muchos de nosotros probablemente no dormiremos bien la noche de las elecciones, ya seamos borrachos o sobrios, demócratas, republicanos o independientes. La velada promete estar cargada de emoción pase lo que pase. Entonces, dado que va a ser una noche de sueño corta, y probablemente intermitente, no quiero que el alcohol arruine mis pocas y preciosas horas para dormir.

Justo ahí arriba con los despertares amargos y empapados de sudor de las 3 am entre las cosas que no extraño de la bebida: esconder las resacas de mis hijos. "La barriga de mamá está un poco molesta". "Mamá tiene dolor de cabeza". Más como: "Mamá se siente como una mierda absoluta y quiere esconderse en mi armario hasta que pase esta tormenta de vergüenza, pero en cambio tengo que mirarte a los ojos y fingir que mi malestar no es el resultado de mi relación disfuncional con una toxina adictiva".

El 4 de noviembre, muchos de nosotros nos despertaremos agotados, y & # 8211 si la noche ofrece algún tipo de conclusión & # 8211 aproximadamente la mitad de nosotros se despertará deprimidos mientras que la otra mitad se despertará extasiada. Sin embargo me siento esa mañana, no tendré nada que esconder. Podré hablar con mis hijos sobre la noche de las elecciones porque recordaré la noche de las elecciones. Quiero estar listo para discutir las elecciones con mis hijos de manera honesta y abierta, sin importar el resultado.

Voto por una noche de elecciones sin alcohol. Por supuesto, es fácil para mí decir todo esto con más de dos años sin alcohol en mi haber. Pero hubo un momento en que no podía imaginarme celebrando & # 8211 o compadeciéndome & # 8211 sin alcohol. No pasó ninguna ocasión trascendental sin alcohol. Y es por eso que casi no recuerdo que los Cachorros ganaran la Serie Mundial en 2016, a pesar de que soy un fanático acérrimo que vio el Juego 7 en vivo en mi sala de estar. Es por eso que la mayoría de las vísperas de Año Nuevo son para siempre un borrón en mi cerebro.

Decidí dejar de beber durante un año porque estaba cansado de la resaca, los recuerdos confusos, la culpa y la vergüenza. Mi día 365 ha pasado hace mucho tiempo, al igual que cualquier deseo de volver a la botella. Aparecer plenamente presente en la vida no siempre es fácil (especialmente este año), pero siempre vale la pena.

Es de esperar que esta sea la única elección presidencial durante una pandemia que presenciaremos en nuestras vidas. También es, en mi opinión, un momento decisivo para la democracia estadounidense. Simplemente no me lo quiero perder. Incluso si se siente terrible (EEK) pasar por eso, quiero hacerlo y no eludir la incomodidad con un zumbido de alcohol. Quiero recordar la tensión, la ansiedad y, espero, la emoción y el alivio. Independientemente de cómo salgan estas elecciones, quiero emerger como un ser humano más resistente y compasivo por haber sido testigo de ellas.


Etiqueta: descanso para beber

A medida que se acerca la noche de las elecciones, las tensiones aumentan por encima de las tasas de infección por COVID de la tercera ola y las redes sociales están inundadas de bromas y memes sobre beber para sobrevivir a todo el drama. “No escucharé nada el 4 de noviembre porque, de cualquier manera, tendré resaca”, proclamó Stephen Colbert en su monólogo de Late Show el 26 de octubre. “Juego de beber en la noche de las elecciones: beber. Entonces sigue bebiendo ”, sugiere un meme en Instagram.

¿De qué otra manera se puede esperar que aguantemos la noche (¿semana?) (¿MES? ¿Por qué querríamos hacerlo? La noche de las elecciones es una celebración o una fiesta de lástima, según el resultado y cómo votamos. De cualquier manera, bebemos, ¿verdad?

Este 3 de noviembre, no me dirigiré a mi refrigerador de vinos & # 8211 y te desafío a que pienses también en dejar el alcohol. Aquí hay cinco razones por las que no beberé la noche de las elecciones:

Durante mis días de bebida, suscribí completamente la noción de que el alcohol es el mejor calmante para el estrés. Bebí para calmar mi ansiedad. Esperé todo el día para servir mi primer vaso de sauvignon blanc y disfruté de la sensación de calidez y calma que se apoderó de mí mientras tomaba mis primeros sorbos crujientes. Pero incluso en el pico de mi forma de beber, podía admitir que cuanto más bebía, más fuera de mi alcance se volvía ese sentimiento zen inicial. Como dice Annie Grace en su libro El experimento del alcohol, “[A] omo se metaboliza el alcohol, en realidad sentimos más estrés que cuando empezamos. El alcohol que sale del cuerpo nos hace sentir peor. ¿Asi que que hacemos? ¡Tener otro!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel peor. ¿Asi que que hacemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel peor. ¿Asi que que hacemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel peor. ¿Asi que que hacemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel peor. ¿Asi que que hacemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel peor. ¿Asi que que hacemos? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


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