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Bocaditos de granola saludables sin hornear

Bocaditos de granola saludables sin hornear

Los bocados de granola crudos y nutritivos son su salvador de los bocadillos

Mordeduras de granola

Estos bocaditos de granola saludables son la solución a todas sus necesidades de bocadillos. Están llenos de ingredientes nutritivos, pero son lo suficientemente dulces como para evitar que sepan como un alimento saludable virtuoso.

Esta receta es cortesía de Mel's Kitchen Café.

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente, como Rice Krispies
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chispas de chocolate
  • 2/3 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezclando suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezclando suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezcle suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezcle suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezcle suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezclando suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezclando suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezclando suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezclando suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en una bandeja para cocinar forrada con papel encerado o pergamino. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.


Bocaditos de granola saludables sin hornear

Estos pequeños bebés son un bocadillo absolutamente irresistible, saludable y del tamaño de un bocado. ¡Verdaderamente una solución divina para los días de refrigerios invernales (y empacar el almuerzo) que tenemos por delante!

Ingredientes

  • 2 tazas de avena rápida
  • 1 taza de cereal de arroz crujiente (como Rice Krispies)
  • 1 taza de mantequilla de maní cremosa
  • 1 taza de semillas de lino molidas
  • 1 taza de mini chips de chocolate
  • & # 8532 tazas de miel o néctar de agave
  • 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
  • 2 cucharadas de aceite de coco

Preparación

1. Combine todos los ingredientes en un tazón grande, mezcle suavemente para que el cereal de arroz crujiente no se triture. Mezclar hasta que esté bien combinado.
2. Con una cuchara para galletas (o enrolle pequeñas cantidades en sus manos), coloque porciones redondeadas del tamaño de una cucharada en un pergamino o una bandeja para cocinar forrada con papel encerado. Usé mi cuchara para galletas y luego hice rodar la porción entre mis palmas.
3. Refrigere por 1-2 horas. En este punto, puede servirlos o combinar los bocados de granola enfriados en un recipiente grande tipo Tupperware o en bolsas Ziploc para congelar o refrigerar. Se mantendrán frescos en el refrigerador hasta por una semana o por algunos meses en el congelador.