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8 alimentos que debes evitar en un crucero

8 alimentos que debes evitar en un crucero

Las vacaciones finalmente están aquí. Hay tantas tentaciones que facilitan ceder.

Haga clic aquí para ver la presentación de diapositivas de 8 alimentos que debe evitar en un crucero.

Para las vacaciones en crucero, es posible que deba preocuparse por algo más que su cintura. Aunque las pautas para la seguridad alimentaria son muy estrictas para las líneas de cruceros, siempre proceda con precaución. Hablé con Vandana Sheth, dietista, nutricionista, educadora certificada en diabetes y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, sobre mantener un estilo de vida saludable mientras flota a lo largo.

“Creo en la regla de vida de los 80 a los 20”, dice Sheth. “Si toma decisiones saludables el 80 por ciento del tiempo y permite indulgencias el 20 por ciento del tiempo, puede disfrutar de la vida y lograr un estilo de vida saludable. Es importante recordar que el hecho de que esté en un crucero no significa que sus hábitos de alimentación saludable se vayan de vacaciones ".

La conciencia alimentaria es clave para evitar subir de peso en un crucero. Si el crucero ofrece un buffet, evalúe todas las opciones y cree porciones que apoyen una comida equilibrada, sugiere Sheth. Darse un capricho es parte de una experiencia de vacaciones, pero solo después de alimentar su cuerpo con Comidas nutritivas.

Aunque su espacio vital es limitado en un barco, también es importante mantenerse físicamente activo. “Use el gimnasio, la piscina, suba las escaleras, realice caminatas rápidas en la terraza y seleccione excursiones en tierra físicamente activas”, recomienda Sheth.

Más allá de las calorías y el miedo al aumento de peso, la seguridad alimentaria también puede ser una preocupación. Compilamos una lista de alimentos que quizás desee evitar en su crucero. No todos los alimentos son dañinos, pero pueden serlo si no se procesan o cocinan según las regulaciones.

Carne de res

A pesar de las estrictas políticas de seguridad alimentaria de las líneas de cruceros, se pueden cometer errores y es posible que la carne no esté completamente cocida. los "Zona de peligro" para la carne, o temperaturas entre 40 y 140 grados F, es donde las bacterias se multiplican. Si la carne no está completamente cocida, es posible que las bacterias no se destruyan por completo, por lo que puede ser lo mejor para usted evitar la carne de res en un crucero.

Condimentos


A pesar de que los condimentos contienen ingredientes procesados, si parece que la salsa de tomate, la mostaza o la mayonesa han estado inactivas durante un par de horas, debes evitarlas. La falta de refrigeración y las temperaturas cálidas provocan la formación de bacterias. Sheth también recomienda observar cuántos condimentos consume con fines calóricos. Muchos contienen azúcares añadidos y calorías no deseadas.


Los expertos encontraron 8 alimentos que pueden combatir el coronavirus y evitar que se propague

Reflejos

Sin una cura validada para el coronavirus a la vista, confiamos en todos los descubrimientos científicos que nos brindan medidas alternativas para prevenir el virus. Decenas de científicos de todo el mundo están tratando de encontrar formas de minimizar la exposición al virus COVID-19 y combatirlo de la mejor manera posible. Es posible que no creamos en estos hallazgos sin fundamento, pero es interesante descubrir cómo algunas inclusiones dietéticas pueden brindarnos una mejor oportunidad de luchar.

Una nueva investigación de la North Caroline State University descubrió algunos alimentos y bebidas que podrían ayudarlo a evadir el coronavirus. El equipo vio que los compuestos químicos en los alimentos ricos en flavanol pueden evitar que se repliquen ciertas enzimas en las células del nuevo coronavirus.

El estudio que se publicó en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscadine, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

El té verde contiene flavonoides que pueden ayudar a combatir los virus.
Crédito de la foto: iStock

Los flavan-3-oles y las proantocianidinas (PA) son dos grupos de flavonoides vegetales que resultaron eficaces contra el virus COVID-19.

El estudio nombró 8 alimentos que son ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
  • Chocolate negro
  • Uvas
  • Nueces de cacao
  • fresa
  • Arándano
  • Arándano
  • Caqui

Aunque los investigadores nombraron todos los alimentos mencionados anteriormente con flavonoides efectivos, el estudio se realizó con solo cuatro alimentos: té verde, chocolate negro, nueces de cacao y uvas.

(Este contenido, que incluye consejos, proporciona solo información genérica. De ninguna manera sustituye a una opinión médica calificada. Siempre consulte a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se responsabiliza de esta información).

Acerca de Neha Grover El amor por la lectura despertó su instinto de escritura. Neha es culpable de tener una fijación profunda con cualquier cosa con cafeína. Cuando no está vertiendo su nido de pensamientos en la pantalla, puede verla leyendo mientras toma un café.


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Sin una cura validada para el coronavirus a la vista, confiamos en todos los descubrimientos científicos que nos brindan medidas alternativas para prevenir el virus. Decenas de científicos de todo el mundo están tratando de encontrar formas de minimizar la exposición al virus COVID-19 y combatirlo de la mejor manera posible. Es posible que no creamos en estos hallazgos sin fundamento, pero es interesante descubrir cómo algunas inclusiones dietéticas pueden brindarnos una mejor oportunidad de luchar.

Una nueva investigación de la North Caroline State University descubrió algunos alimentos y bebidas que podrían ayudarlo a evadir el coronavirus. El equipo vio que los compuestos químicos en los alimentos ricos en flavanol pueden evitar que se repliquen ciertas enzimas en las células del nuevo coronavirus.

El estudio que se publicó en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscadine, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

El té verde contiene flavonoides que pueden ayudar a combatir los virus.
Crédito de la foto: iStock

Los flavan-3-oles y las proantocianidinas (PA) son dos grupos de flavonoides vegetales que resultaron eficaces contra el virus COVID-19.

El estudio nombró 8 alimentos ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
  • Chocolate negro
  • Uvas
  • Nueces de cacao
  • fresa
  • Arándano
  • Arándano
  • Caqui

Aunque los investigadores nombraron todos los alimentos mencionados anteriormente con flavonoides efectivos, el estudio se realizó con solo cuatro alimentos: té verde, chocolate negro, nueces de cacao y uvas.

(Este contenido, que incluye consejos, proporciona solo información genérica. De ninguna manera sustituye a una opinión médica calificada. Siempre consulte a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se responsabiliza de esta información).

Acerca de Neha Grover El amor por la lectura despertó su instinto de escritura. Neha es culpable de tener una fijación profunda con cualquier cosa con cafeína. Cuando no está vertiendo su nido de pensamientos en la pantalla, puede verla leyendo mientras toma un café.


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El estudio que fue publicado en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscatel, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

El té verde contiene flavonoides que pueden ayudar a combatir los virus.
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El estudio nombró 8 alimentos ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
  • Chocolate negro
  • Uvas
  • Nueces de cacao
  • fresa
  • Arándano
  • Arándano
  • Caqui

Aunque los investigadores nombraron todos los alimentos mencionados anteriormente con flavonoides efectivos, el estudio se realizó con solo cuatro alimentos: té verde, chocolate negro, nueces de cacao y uvas.

(Este contenido, que incluye consejos, solo proporciona información genérica. De ninguna manera sustituye a una opinión médica calificada. Siempre consulte a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se responsabiliza de esta información).

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El estudio que fue publicado en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscatel, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

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El estudio nombró 8 alimentos que son ricos en compuestos de flavanol:

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  • Chocolate negro
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Sin una cura validada para el coronavirus a la vista, confiamos en todos los descubrimientos científicos que nos brindan medidas alternativas para prevenir el virus. Decenas de científicos de todo el mundo están tratando de encontrar formas de minimizar la exposición al virus COVID-19 y combatirlo de la mejor manera posible. Es posible que no creamos en estos hallazgos sin fundamento, pero es interesante descubrir cómo algunas inclusiones dietéticas pueden brindarnos una mejor oportunidad de luchar.

Una nueva investigación de la North Caroline State University descubrió algunos alimentos y bebidas que podrían ayudarlo a evadir el coronavirus. El equipo vio que los compuestos químicos en los alimentos ricos en flavanol pueden evitar que se repliquen ciertas enzimas en las células del nuevo coronavirus.

El estudio que se publicó en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscadine, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

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El estudio nombró 8 alimentos que son ricos en compuestos de flavanol:

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Una nueva investigación de la North Caroline State University descubrió algunos alimentos y bebidas que podrían ayudarlo a evadir el coronavirus. El equipo vio que los compuestos químicos en los alimentos ricos en flavanol pueden evitar que se repliquen ciertas enzimas en las células del nuevo coronavirus.

El estudio que se publicó en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscadine, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

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El estudio nombró 8 alimentos que son ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
  • Chocolate negro
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  • Nueces de cacao
  • fresa
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Aunque los investigadores nombraron todos los alimentos mencionados anteriormente con flavonoides efectivos, el estudio se realizó con solo cuatro alimentos: té verde, chocolate negro, nueces de cacao y uvas.

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Una nueva investigación de la North Caroline State University descubrió algunos alimentos y bebidas que podrían ayudarlo a evadir el coronavirus. El equipo vio que los compuestos químicos en los alimentos ricos en flavanol pueden evitar que se repliquen ciertas enzimas en las células del nuevo coronavirus.

El estudio que se publicó en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscadine, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

El té verde contiene flavonoides que pueden ayudar a combatir los virus.
Crédito de la foto: iStock

Los flavan-3-oles y las proantocianidinas (PA) son dos grupos de flavonoides vegetales que resultaron eficaces contra el virus COVID-19.

El estudio nombró 8 alimentos ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
  • Chocolate negro
  • Uvas
  • Nueces de cacao
  • fresa
  • Arándano
  • Arándano
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Aunque los investigadores nombraron todos los alimentos mencionados anteriormente con flavonoides efectivos, el estudio se realizó con solo cuatro alimentos: té verde, chocolate negro, nueces de cacao y uvas.

(Este contenido, que incluye consejos, proporciona solo información genérica. De ninguna manera sustituye a una opinión médica calificada. Siempre consulte a un especialista oa su propio médico para obtener más información. NDTV no se responsabiliza de esta información).

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El estudio que fue publicado en la revista 'Frontiers' probó los efectos del té verde, el chocolate y las uvas moscatel, y se dio cuenta de que estos alimentos contienen compuestos químicos que pueden unirse a la proteasa en el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID- 19, y podría bloquear su función. Si se suprime la replicación de la proteasa, la propagación del virus puede detenerse.

De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

El té verde contiene flavonoides que pueden ayudar a combatir los virus.
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Los flavan-3-oles y las proantocianidinas (PA) son dos grupos de flavonoides vegetales que resultaron eficaces contra el virus COVID-19.

El estudio nombró 8 alimentos que son ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
  • Chocolate negro
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De-Yu Xie, profesor de biología vegetal y microbiana en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, dijo en un comunicado: "Uno de los enfoques de nuestro laboratorio es encontrar nutracéuticos en alimentos o plantas medicinales que inhiban la forma en que un virus se adhiere a las células humanas o la propagación de un virus en células humanas. Mpro en SARS-CoV-2 es necesario para que el virus se replique y se monte. Si podemos inhibir o desactivar esta proteasa, el virus morirá ".

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El estudio nombró 8 alimentos que son ricos en compuestos de flavanol:

  • Té verde
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