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Ver Netflix durante la cena podría engordar, muestra un estudio

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¿Por qué comemos más tumbados frente al televisor que sentados alrededor de la mesa del comedor?

Servicio de transmisión en línea de Netflix ha cambiado la forma en que la gente ve la televisión en exceso. No es fácil romper con un bucle continuo de Cortadoo Iron Chef America, pero una disponibilidad infinita de televisión ha tenido algunas consecuencias inusuales en los hábitos alimentarios familiares.

Haga clic aquí para ver 10 cosas que nunca supo sobre las cenas televisivas.

Un estudio publicado en la Revista de la Academia de Nutrición y Dietética utilizó una Encuesta de Evaluación de Medicaid de Ohio de 2012 de más de 12,000 residentes adultos de Ohio para determinar la asociación entre la frecuencia de las comidas familiares que se consumen en casa, comer frente a un televisory el consumo de comidas cocinadas en casa y las probabilidades de ser obeso. Los resultados no mostraron ninguna correlación entre la frecuencia de las comidas familiares y la obesidad; sin embargo, existía un vínculo claro entre la obesidad y comer frente al televisor. Los adultos que nunca veían la televisión durante las comidas familiares tenían un 37 por ciento menos de riesgo de obesidad en comparación con los adultos que siempre comían frente al televisor, independientemente de la frecuencia con la que ocurrieran las comidas familiares.

Este no es el primer estudio que establece una conexión entre comer frente al televisor y el aumento de peso. Investigar publicado en la Revista Internacional de Nutrición Conductual y Actividad Física mostró un patrón similar en los adolescentes. Los datos, que se basaron en cuestionarios respondidos por 7915 niños de ocho países europeos diferentes, mostraron que los niños que nunca vieron televisión en el almuerzo o la cena tenían probabilidades considerablemente más bajas de tener sobrepeso que los niños que vieron televisión en la comida respectiva.

Pero, ¿por qué comemos más tumbados frente al televisor en lugar de estar sentados alrededor de la mesa del comedor? La respuesta es bastante simple: la tele distrae. Los comensales distraídos no son conscientes de la cantidad de comida o calorías que consumen, lo que los lleva a, sin saberlo, continuar llevándose la comida a la barriga. Una forma rápida y sencilla de consumir menos calorías es prestar atención a la comida y saborear verdaderamente la experiencia gastronómica.


Netflix & # 039s Time to Eat: Nadiya Hussain & # 039s Las mejores recetas para probar

Nadiya's Time to Eat de Netflix presenta algunos de los platos impresionantes, pero relativamente fáciles de preparar de Nadiya Hussain, que cualquiera puede preparar en casa.

Netflix tomó recientemente los siete episodios de La hora de comer de Nadiya fuera del horno para que todos se deleiten. La serie BBC Two protagonizada por el ganador de la temporada 6 El Gran Bake-off británico ahora se sirve en todo el mundo gracias a Netflix.

En cada episodio, el chef extremadamente encantador, simpático y talentoso cocina platos impresionantes, pero relativamente fáciles de preparar. Con cada receta, ella revela sus innumerables y sabios trucos de cocina para ahorrar tiempo y aliviar el estrés, que permitirán a los padres hambrientos de tiempo y estresados ​​más tiempo de calidad con sus familias alrededor de la mesa o haciendo otras actividades juntos, en lugar de estar de pie. , sudoración y estrés frente a una estufa.

Para aquellos que siempre cocinaron o aquellos que lo están averiguando durante este tiempo de cuarentena, estos son algunos de los aspectos más destacados de su receta de la serie, y recetas adicionales de la serie están disponibles en el BBC sitio web:


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